
احتكاك الركبة (خشونة المفصل): كل ما تحتاج معرفته
العلاج الطبيعي أساسي وآمن يساعدك على الحفاظ على مفصل الركبة لأطول فترة ممكنة وتحسين جودة حياتك اليومية.

احتكاك مفصل الركبة
احتكاك مفصل الركبة (خشونة الركبة) هي من أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا، وتحدث عندما يتأثر مفصل الركبة مع التقدم في العمر أو بسبب عوامل أخرى.
في البداية قد يحدث التهاب خفيف داخل المفصل يسبب ألمًا وتيبّسًا، ومع استمرار الحالة يبدأ الغضروف الذي يغطي أطراف العظام بالتآكل تدريجيًا.
مع تآكل الغضروف يقل التحام العظام، فيحدث احتكاك وقد يصاحبه تورم وصعوبة في ثني أو فرد الركبة، ومع الوقت قد تزداد الأعراض وتؤثر على الأنشطة اليومية.
من أبرز أعراض احتكاك المفصل:

ألم في الركبة

تيبس في المفصل خاصة بعد عدم الحركة

انتفاخ في الركبة

صوت طقطقة عند تحريك الركبة

قصور في المدى الحركي لمفصل الركبة
ويتم التشخيص عن طريق:
التاريخ المرضي والفحص السريري
الأشعة السينية (X-ray)
عوامل الخطر:




تآكل تدريجي للغضاريف المبطنة للمفاصل
كيف يساعد العلاج الطبيعي؟
على حسب مراحل احتكاك مفصل الركبة
درجات احتكاك مفصل الركبة
تُصنّف خشونة الركبة حسب نظام كيلغرن-لورانس إلى 5 درجات
طبيعي
المفصل سليم، الأشعة طبيعية تمامًا.
بسيط جدًا
تغيّرات بسيطة في الأشعة، عادة بدون ألم.
بسيط
ألم خفيف أو تيبّس عند الحركة أو صعود الدرج.
متوسط
تآكل واضح في الغضروف، ألم متكرر وصعوبة في الحركة.
شديد
احتكاك مباشر بين العظام، ألم شديد ومستمر.
والعلاج الطبيعي يساعد على:
تقليل الألم
تقوية العضلات حول الركبة
تحسين التوازن
تقليل الضغط على المفصل
تجنّب الحاجة لتبديل المفصل مبكرًا
تحسين الأنشطة اليومية
تحسين المدى الحركي وتقليل التيبّس
العلاج الطبيعي يُعتبر من أهم العلاجات التحفظية لخشونة الركبة، ويُستخدم عادة في الحالات البسيطة والمتوسطة قبل اللجوء إلى العمليات الجراحية. التمارين والعلاج غير الجراحي هو الخيار الأول في التعامل مع خشونة الركبة.

خدمة العلاج الطبيعي مع أمين
من التقييم الأول إلى التعافي… نرافقك في كل خطوة

جلسة الفحص والعلاج
تقييم شامل لحالتك الصحية والمشاكل الحركية

الخطة العلاجية
خطة مخصصة وأهداف واضحة بالتشاور معك

الجلسات العلاجية
جلسات منتظمة في منزلك مع متابعة مستمرة

التحسن التدريجي
تقليل الألم واستعادة الحركة بشكل ملحوظ
التقييم الشامل يشمل
يقوم الأخصائي بفحص دقيق لتحديد خطة العلاج المناسبة

القوة العضلية

الحركة الوظيفية

مدى الحركة

التوازن
في رعاية أمين، تبدأ خدمة العلاج الطبيعي بجلسة فحص منزلي يُجري خلالها الأخصائي تقييمًا شاملًا للحالة، ويضع خطة علاجية مخصصة بالتشاور معك ومع عائلتك.
فريق أمين يضمن متابعة مستمرة وتقييم التقدم لضمان أفضل النتائج
